連日の江戸川ジョグ 14km

途中、いつもの右ふくらはぎに違和感が出たので、ペースを落とす。

暫く走ったら痛みがなくなり、普通に走れるようになった。

が後半は両アキレス腱に違和感が出てきて、こりゃまずいぞとなり、またまたペースを落とす。

帰宅してから入念にマッサージを行う。

昼飯食べて、昼寝したら、アキレス腱の痛みは無くなったのでよかった。