1kmインターバル

平日ポイント練。

今日は1kmインターバル×5本

設定はキロ4分、r90秒

3本目がやはり1番キツくてやめたくなったが、何とか持ち堪えて5本完遂出来た。

これでメンタルも強化されたでしょう。

これで一杯一杯なので、まだまだッス。

ガーミンさんやっとプロダクティブ表示された。9月以来だから約3ヶ月ずーとキープだったのでチョー久しぶり。