昨日の疲れがまだ残っており中々始動できず、出発が遅くなりました。 昨日ポイント練しなかったので、本日実行です。 まずは5kmペース走。 んー、身体が重いかな〜。 結構しんどかった。 1kmレストしてから、400mインターバルを10本。の予定が後半グダグダに…