2023-10-01 三番瀬 海岸を走る トレーニング ランニング たまにはゆっくり、まったり風味で海まで行ってきました。 砂浜走る予定だったけど、丁度満潮?で砂浜がないよー。走れるところは多少あったので砂浜で足を鍛える。たいして走ってないけど。