2023-08-18 ジョグ 走れなくて歩く始末 トレーニング ランニング 10km位までは5分半ペースで走れたけど、その後、走れなくて歩いてしまう。 持ち直してまた走れたけど、体調下降気味。 それと夏休みで暑熱順化リセットされてしまったのかな？
