朝活9km

休明けの昨日に比べて足は動く。

今日はペース走。

一旦ペース落としてからの方が脚が良く回る。

これは自転車でも一緒だね。

今月ここまで約160km。あと60〜70kmはいけるかな？1日位は自転車でもと考えてんだけど。