仕事前にひとっ走り

昨日、一昨日と積極的休養(笑)で英気を養ったので今日は走る気満々で、5時前に出発。

いつもの競馬場周回コースで、1kmインターバルを3本と、後半に200m走?(満たないかも)を3本。

1km走で4:20でも相当キツいですけど。このペースでハーフ走れる気がしないんですけど。

もう少し本数増やしてスピードに慣れないとだな。