2022-09-25 江戸川で400m走 トレーニング ランニング 休みはいつものコースで。ランニングペースで最後までの予定が、途中で少し上げてみっぺと思い、400m約4:20を4本やってみた。ん、こりゃーきついわ!来月からはスピード練習もしていかないとだな。