短時間ジョグ

ゆっくり起床。ゆっくり準備してから娘に見送りしてもらい外へ。

外はすでに明るくなって来ております。

ゆっくりペースでと思っていたが、途中5分切るペースまで上げて、
やった感を醸し出して帰宅。

マンガでわかる 新しいランニング入門 (池田書店)