2014-11-20から1日間の記事一覧

朝RUN

ランニング

昨日の酒は残ってなく眠いだけ。それもコーヒー飲んだらパッチリ、スッキリ。スッキリ？連日の筋トレで若干筋肉痛です。いつものランニングコース約5㎞約30分ダンダン足が動き出して、ラスト2㎞は5分半ペース。ゴールデンタイム飲んで出勤。