今朝もいつもと変わらずの起床。久しぶりに荒川経由で職場へ行く。 岩淵水門から扇大橋までペース走。約10分くらいか。（心拍もタイムも計測していないのでわからず） なんか久しぶりに練習したって感じがした。 帰りは直帰しようと思ったが今月たいして乗っ…