朝ジョグ 涼しくなってきた

家出た瞬間寒い！！

が、走り始めたら普通に汗がでてきますけどね。

最初の1、2kmが慣れてないので心拍的にきつくて、
それが走るにつれてなくなったきて、そらなりのペースで走れるのだけど、やっぱりアップは必要という事です。

また、週末雨か、、台風？

あっ、私は明日、明後日仕事だったわ。
朝から雨だったらzwiftかな。