5：15からローラー開始するも、Zwiftはアップロードとかなんとかで中々開かず、かれこれ5分ほどズイフト開始するのが遅くなってしまった。
まー気にしない、気にしない。
Richmondのコースを淡々と走るが、今日からタバタを取り入れていこうと思いまして、アップ15分ほどしてから開始。
【タバタ】
#1きつい、上げすぎたか
#2きつい
#3かなりきつい
#4めっちゃきつい
#5もーげんかい
5セット目で見事に撃沈
ちょっと調子ぶっこいて最初にあげすぎたかもしれない。もう一度数字確認し、なるべく8セット目でいっちゃうようにしないとだな。
