2019-08-04 荒川 トレーニング 連日手賀沼いくかとも思ったけど、 最近平日通勤でも走ってる荒川へ。 往路はサイクリングペースで脂肪燃焼系。 復路はTT車に触発されて、スイッチ入って約10分 頑張った。 昼飯食べて、昼寝して、娘と近所の氷屋さんへ かき氷を食べに行ったら、店主がまだ5杯しか出てないよと 泣き言を言ってた。でも私らが買った後からはポツポツ買っていくかた いたけどね。 そのあと図書館行って本借りて帰宅。 晩飯のカレーを作ってからプシュっとな。