平日、膝が痛いのを理由に休養日と言う名のサボり。 さぼっても良くならないので朝ローラー。 珍しく5時前から跨がりアップをし、5時からのZwiftイベントに参加。Tour of Watopia Stage1 30km 45分くらい 走っていないので逆にしんどい。ゴールしてからCペー…