昨日は地震の影響で夜中に色々あり寝不足で起きられずに自転車&筋トレ（腹筋ローラー）ともやらず完全レスト。今朝は昨日レストしたので早めに起きてローラーの準備して、5時から開始。Zwift Tour of Watopia Stage3 時間的にショートコースを選択し、それな…