2017-04-29 午後ローラー トレーニング 相方送ってって家事こなしてから娘と庭の草むしり。 買い物してひとしきり遊んで帰りの車の中で爆睡。 ローラー用タイヤを交換してから少しだけ乗る。 22分 30×30 5回のみ