takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

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メディオ1本

帰宅後ローラー
37分 429KJ 20km

メディオ10分 250W 165拍 92回転

どんだけ筋力が落ちてんだよー!!
どんだけ心拍弱ってんだよー!!