遅めの家出で荒川でLSD。
3時間46分 102km 1946KJ
帰宅後久しぶりに自転車の洗車。
その時ダウンチューブをフキフキしてたらなかなか付着物取れねーなーと思って
よく見たら、あらクラック入ってるじゃありませんか。
ガーン。
叩いてみたら明らかに音が他の部分に比べて違います。あ～あ行っちゃってますね。これ
そりゃーそーか。去年の10月末の茂木で本人も肩逝っちゃったんだから、
自転車も無傷なわけねーか。
それに12月にも一人で、思いっきり転んでるしね。
今頃きずくのっておせー。
でもレースシーズン前でよかったかも。
あっ、自転車どうしようかな～。
今年はあまり自転車にお金かけないようにと思っていたのに・・・（泣）
15万くらいで、いいの探すか。
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2部練
固定ローラー 30分
メディオ10分 250W 169拍 89回転
