56分 30.5km25分アップの後メディオ10分メディオ 271w 162拍 94回転5分レストの後1分走×2♯1 379w 164拍 106回転♯2 384w 167拍 99回転時間がなかったのでこれだけでおしまい。今日の茂木のレース、荒天のなか開催したみたいですね。