2009-05-13 颯爽 自転車、機材 一応、毎日4：30か5：30に目覚ましをセットしていて眼は開けるが、まず起き上がれない。 今朝通勤時、ロードバイクをスーツ姿で疾走している人を見かけた。朝からジメジメしていて暑くないのかな～って勝手に思いながらの自転車通勤のひとコマでした。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 今日も帰りが遅かったが、少しだけ夜練。心拍計つけていないが、体感的には ソリア付近で。 41㎞
