仕事して早めにあがって、待望の一眼レフ購入して、帰宅して30分ほど横になる。 起きてカメラいじってからローラー開始。 筋トレしてから30分。10分アップの後10分走 L4 248w 88回転 ※心拍表示されず 2月に入ってから補助的に筋トレを再開。まー自宅でできる…