takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

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LSD+坂道ダッシュ

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三連休最終日は疲れもありLSDで。

最後に坂道でダッシュを数本やっとく。

これやっとくと脚が軽くなるのだよ。
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明日はお休みして、また水曜日から走っていきましょう。