takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

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2023-07-17から1日間の記事一覧

LSD+坂道ダッシュ

三連休最終日は疲れもありLSDで。 最後に坂道でダッシュを数本やっとく。 これやっとくと脚が軽くなるのだよ。 明日はお休みして、また水曜日から走っていきましょう。