時間あまり取れなかったので自前のワークアウトをAlpe du Zwift上りながら。
しかし、全部はできなく途中までで終了。
10分105%も久しぶりにやったのでキツいよ。
この辺の領域をマシマシしていかなきゃだな。
約40分
今朝の気温は比較的低くかったので、40分位なら全然平気❗️
この環境ではビブショーツはいらなくて、普通のサイクルパンツの方がいいな。
そういえば、随分前に、仕事から帰ってきて（21時だか、22時だったか忘れたが）着替えるのが面倒で、スーツ脱いで上半身裸、下は驚愕のパンツ一丁でローラーやったこともあったっけ、、、。
いい思いでです（笑）
