朝霞水門往復

なんとか5時前に家出れた。ZXRSで。

今週はあまり乗ってないので脚が軽くなんぼでも回せそう。
けど持久力ないし、腰痛もしてきたので2時間くらいで一旦終了。
脚より腰痛による一過性のものに過ぎないはず。今までの自転車経歴から
痛くなっても、走ってる間に治るのはわかってたので辛抱。

やはり帰りに一般道に出たらいつの間にか治ってた。

練習内容は、SSTのon/offを5分目安でやれるだけ。何本やったかはしらない。