2015-07-26 手賀沼周回 トレーニング 2時間 60km 1周して帰るつもりでTT。 17分くらい。少しは走れるようになってきたか。でももって20分くらいだな。だってここ数年100㎞以上走ったこと ないもん。ぐへっ。 時間があるからもう1周してかえる。