朝練

なかなか疲れがとれなくなったな。
段々おっさん化が進行中です。

今日は走る気マンマンで絶対起きるぞ！と意気込んで
いたら3時50分ごろに起こされて、そこからは眠れず
4時半すぎから行動開始して5時10分に練習開始。

ほどほどの強度で走ったら30分でお腹一杯。

54分 26km