10㎞ 53分くらい

午前中の打ち合わせ前にひとっ走りする予定だったけど、走れず。
そうゆうことで家族とゆっくり朝飯。

打ち合わせ終わって、遅い昼飯食べてから先日も行った公園までジョグッてみる。
今回は21分くらいで到着し、周回路2周して帰って9㎞くらいだったのでどうせならと思い近所を回ってキリのいいところで終了。

後半になってくると体も慣れてきて心肺は楽になってくるけど脚がハってくる。