takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

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20分走

帰宅後ローラー

アップ15分→20分走→ダウン12分 47分 534KJ 25km

20分走 238W 160拍 91回転

早速、新車を予約
パーツはあるのでフレームのみ。
在庫はあるので手元に届くのは早いはず。