2012-06-05 10分走 自転車・ローラー 帰宅後ローラー。 10分アップ後、20分約200wくらいで。 ここから10分走。 291w 166拍 84回転 先日も290w出したから大分体も慣れてきたのかな？ 50分 27㎞ 626kj
