明けましておめでとうございます。 昨日同様5時の目覚ましで起きるが、少し布団の中に閉じこもる。 起きてコーヒー飲みながら読書し、6時半から今年初のランへ。 昨日に比べて、兎に角走りづらいし北風が辛いので、 まったくペース上がらず。 途中、地元の神…

めでたく45歳になりました。 まだまだ自転車もランもやるよ??（ぼちぼちね） 軽井沢行く前にランを5km。 寒いだろうけど軽井沢行くかと、なり車じゃなく新幹線で軽井沢へ。 東京駅から約60分と近い。11時ごろ到着して外出たら寒いよー。ガクブル。 始めての…

初日はどうやら現地は雨。 羽田6時25分発沖縄行き無事離陸。9時前に着陸。 雨降ってるので、とりあえずブルーシールへ。開店10時過ぎに行ったら貸切状態。 昼飯食べる予定のお店は11時オープンなので、これから行けば丁度良い。 11時ちょい過ぎたけど、先客…

昨晩宿泊したホテルにはジムがないので、6時過ぎから7時半まで那覇市内を徘徊。 朝飯食べてから、おきなわワールド（玉泉洞）へ。 （スーパー）エイサー観れて良かった。みんな女性だったと思う。 昼飯を海洋食堂のとうふンブサーとそばセットと最後まで沖縄…

家族旅行の前に一練習。中か外か迷ってる間に時間が過ぎて、 短いながら外へ。※いつも練習時間短いか（泣） 10時のフライトだからゆっくりと出来ると思ったが、初のLCCに若干 戸惑い、以外とギリギリ。 20分位遅れて離陸。 無事到着。 予報通り雨模様だけど…

朝一の飛行機で娘と帰省。 そう今日から年末年始休暇。 朝一ということで運動する時間はないけど、ランニングシューズは実家に送ったので 明日、明後日と走れるだろう（雪が積もってなきゃいいけど） 雪の影響で羽田に引き返すことが有りますとアナウンスが…

朝飯ビュッフェ食べる前に恒例の朝ラン決行。 平坦あるけどやっぱり坂道でひーひーしちゃう。 上りは心臓、下りは脚にくるね。朝飯食べた後から筋疲労マシマシ。 近くにあるシャボテン公園へ。また動物かよ！

何年ぶりだろうか？ 日本サイクルスポーツセンター いつの間にかベロドローム出来てるし。ここで2020のオリンピック開催するんだって。 伊東にお泊まりするので、どこ遊びに行こうか検索してた相方がここがいいんじゃない とCSCをチョイス。久しぶりに行きま…

脚がハンパなく筋肉痛だけど今日も走るぞ～。 しかし外はアメ～。 諦めて二度寝。（目をつむっただけ） 朝飯食べて、以前から気になってた千本松牧場へ。 ん～、牧場？ビミョー。違和感ありまくり。 不完全燃焼だったので、また那須に戻って南ヶ丘牧場へ。 …

三連休。 二泊三日の家族旅行は早速東北道浦和料金所前の事故渋滞にはまる。 が20分程のロスで済んだ。安全運転を心がけろ??てことで。 明日天気悪そうだから予定変更して初日に動物王国へ行き、動物とふれあい（ふれあったか？）ランチはタベホのBBQ。一番…

今朝もランニングシューズを履いて、小雨降る中１人京都観光。 続く。 天気予報では、朝から雨だったが、ホテル出るときはまだ降っていなかったのでラッキー。 テクテク向かったのは昨日行った京都市動物園からほど近い南禅寺へ。 南禅寺行くまでにも色々あ…

今朝もランニングシューズを履きオッサン歩。 続く。 オッサン歩は、円山公園を通ってタマタマ知恩院の門が迫力あったので寄り道。 知らなかったけど、ここには高さ3m超、厚さ300mmの大梵鐘が有り、これも 迫力あってみる価値あり。 写真じゃ大きさ解らない…

早起きして、ランニングシューズを履いて、朝散歩へ。 行き先は決めず、とりあえず鴨川を遡上。 走り始めると調子が良いのでドンドン突き進む。しばらくすると下鴨神社近くまで来たので 寄ってみる。 昨日、ここで流鏑馬があったのは知っていたが、まだその…

早起きして自転車乗って、新幹線の中で寝る予定が、 色々あってあまり寝れず&起きれず、、、 昼過ぎに京都駅に着いて、そのまま乗り換えてお茶で有名な宇治へ。 宇治へ来たらやはりこれでしょう。 世界遺産、10円玉の平等院鳳凰堂。 あまりの人の多さにうん…

帰りの飛行機まで時間があったので空港近くのイオンの室内遊具にて今年の遊び納め。 無事家到着して、おかあさんに一直線に向かって行った。 そりゃーそうだ、2日半あってないんだかならな。

年末休暇今日からの人が多そうなので、7時50分の飛行機だけど6時に家出。 これが正解だった。 着いたら検査場がすごい行列。かれこれ30分くらいは待ったかも。早く出てよかった。 朝飯食べる予定だったけど食べる時間がなかったので買って機内でおにぎりとSW…

5時半ごろに目が覚めて、6時くらいまで布団の中でまったりしてて、6時ごろから起きだして着替えてシューズ履いて 出発。さむー。 道路にはうっすらと雪が積もっているけどたいしたことないので走り始める。さむー。 標高700m弱ってとこから上の温泉旅館街に…

12月で雪が有るかなと思ったけど全然無かった。 だけどめっちゃ寒かった。積もるほどでは無いけど雪も降ってた。 また後で ＋＋＋＋＋ 出かける前に今期初のランニング。 ペースは感覚で無理せず走ってみるも始めの1㎞くらいは苦しかった～。 4㎞ 5:19/㎞ 意…

せっかくピーカンなのに起きれずDNS。

朝一のJALで帰省。 帰省ラッシュも過ぎたからとっても空いてた。

3日目 沼津といえば港、港と言えば魚、魚と言えば美味しい。 美味しいおさかな目指して暑い中お店の品定め。 その前に深海水族館へシーラカンスとダイオウグソクムシを見学。 シーラカンス（冷凍保存←世界初）意外と想像以上に大きかった。

2日目 8時に宿出て冨士サファリパークへ。 9時前に着いたけど、目当てのジャングルバスのチケットはすでに売り切れ。

朝練すべく早めに起きるとそこには人っ子一人いなかった。 自転車は持って行かず、その代わりランニングシューズを持って行ったので近くをrun。 一歩敷地を出ると八ヶ岳が目の前に見える。朝からいい景色を見せてもらったのでがぜんやる気が出るぜ。 道の駅…

学校夏休み&3連休てことで絶対渋滞するでしょう！ と、容易に想像することは出来る。 ７時出発。 予想をはるかに越える高井戸からの渋滞には流石に嫌になる。 そのあとも断続的に渋滞しながら11時半ごろ小淵沢到着。 その前に一つ出前の八ヶ岳PAでランチした…

朝9時の時点でランドは入場制限がかかって、当日券の人は入れませーん。 仕方なしにシーへ。駐車場がとっても遠い。入場したのが10時ごろだったかな。 まーママも、パパも、娘も喜んでいて楽しかったからいいとしよう。 早めに撤収。 ＋＋＋＋＋ 朝練しよう…

起床5時半ごろ。 朝飯は質素に済ませて、スマホで大涌谷の情報を仕入れたら、この時期は激混み＆大渋滞になる！という ことで、相方に急いでもらって8時半にはチェックアウトして、めざせ大涌谷！！ 渋滞もなく無事到着。そこには雄大な日本一の富士山がきれ…

予定より遅く起きたけど5時半に出発。 する筈だったが、、、 娘が大泣き。 なだめながら一緒にジャージのまま二度寝。 ３人で朝飯食べてから近場の公園へ。というか水族園。 水族館ではない。葛西臨海公園。 楽しそうで良かった。 昼飯も出口にあるレストラ…

雨だしどっか行こう！ て事でもないが、お出かけ。 房総に魚食いに行く事に。 保田で降りて、ICからほどちかい(ばんや)へ。 11時に着くようにタイムスケジューリング。 バッチリ 待たずに座れた。 ちょっと遅くなってたら、直ぐにはすわれなかったな。 近く…

アリビラにて花火で新年を祝う。 チェックアウトギリギリまでゆっくりと過ごしてから お出掛け。 やちむんの里→座喜味城跡→空港 それにしても今日は娘が寝てばっかり。 やはり疲れちゃったのかな?