ジョグ＋WS4本

昨日せっかくの日曜日だが、体調不良あけと天候が悪かったのでお休みしたので、今週は月曜から走りまっせ。

といっても、そこまでのボリュームはないけど。

やらないよりマシでしょ。

ジョグだが、走ってると徐々にペースが上がるので抑えて走る。

最後の方でWSを4本だけやっておしまい。