昨日せっかくの日曜日だが、体調不良あけと天候が悪かったのでお休みしたので、今週は月曜から走りまっせ。 といっても、そこまでのボリュームはないけど。 やらないよりマシでしょ。 ジョグだが、走ってると徐々にペースが上がるので抑えて走る。 最後の方…
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