2017-11-03 雨やんでから トレーニング 昨晩から雨降ってきて、なんだかんだ5時過ぎまで降ってたような。 起床は何時だ?4時前に娘に呼ばれてから寝つけづ、4時半から再度目つむるも 結局5時の目覚まし前に布団から出てコーヒー飲んでマッタリ。 5時45分ごろから道路ヌレヌレの中外へ。 海近くの周回路ぐるぐるの予定してたけど今日はあまりにも臭かったので4周回だけして 移動。 90分 44km 夕方各所油さして、最後にチェーンにブルーノ。 これでまた明日自転車に乗るのが楽しみになった。