朝ジョグ 15km

今週は飲み会2回あり時間が取れないので3日間お休み。休んでも足の具合は変わらず。←疲労骨折かも。
病院行けばいいのに行かないのは何故？

と言う事で今朝の相棒はハイパースピード2で。
後で思ったけど、今の足にはこれはなかったかなと。もう少し足に優しいシューズのほうがいいね。

江戸川入ってからは先ず、1km走　約4分半位。
その後1kmレストして、
3kmMペースは4分45秒辺りで走り、あとはジョグって終了。