takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

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朝ラン

5時40分位から開始。
いつものコース。前半はそれなりの
ペースで走り、後半はペース落として、長めに走る練習。

後半はバテて失速しぎみだったので、自販機ストップし、小休止してから再始動。