2022-08-27から1日間の記事一覧

朝ラン

トレーニングランニング

5時40分位から開始。いつものコース。前半はそれなりのペースで走り、後半はペース落として、長めに走る練習。後半はバテて失速しぎみだったので、自販機ストップし、小休止してから再始動。