takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

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8月6日 江戸川ライド

起床が遅かったのでこんなもん。

1時間30分 約45km

前日、高回転とSFRやったお陰でスムーズに足が回った気がする。
ちょこちょこやっていこうかな。