2021-09-29 通勤ライド9/29 通勤 トレーニング 肉(29)の日ですね(*^^*)行き帰り通勤ライド。どちらも約50分程。一般道は車の流れに沿って走るが、信号ストップなどもあり、それなりの負荷というか、保母流し程度と言ってもいいくらいな負荷。 荒川へinしてから少しだけアゲアゲで走れるくらい。暗くなるのが早くなってきたので安全運転を心掛けましょう。