久しぶりにチャリ通勤
月曜日からほとんど走ってないので脚は軽め。それにしてもカール！あっちぃー。
信号で止まるたび汗が垂れ流し状態。
仕事は早く終わったので走りに行きましょう。そうしましょう。帰りは扇大橋から荒川へでて、ホンダエアポートまで。（小休憩）
負荷を上げないでと思ったけど、気合入れるために80～85％で体に刺激を与えておきました。
それにしても暑い、ボトルの水もぬるくて飲めねーよ！しかも内臓もおかしくなりそう。
朝通17㎞ 仕事後78㎞
久しぶりにチャリ通勤
月曜日からほとんど走ってないので脚は軽め。それにしてもカール！あっちぃー。
信号で止まるたび汗が垂れ流し状態。
仕事は早く終わったので走りに行きましょう。そうしましょう。帰りは扇大橋から荒川へでて、ホンダエアポートまで。（小休憩）
負荷を上げないでと思ったけど、気合入れるために80～85％で体に刺激を与えておきました。
それにしても暑い、ボトルの水もぬるくて飲めねーよ！しかも内臓もおかしくなりそう。
朝通17㎞ 仕事後78㎞