月、火、水は休み ローラー

月、火、水は全く乗らず。
流石にまずいなと今朝はローラー練。

数ヶ月ぶりにZwift再ログインしたが、アップデートが必要だったり、再起動必要だったりシタモンダカラ、待ちきれなくて先に始めてました。

途中からZwiftにイン。もうどうでも良かったので、適当にInnsbruck選択して走っときました。

今朝は、SSTのインターバルを2本。