7.31江戸川

毎晩数時間おきに覚醒する管理人ですが、
昨晩は他の要素も加わり明らかに寝不足です。

そういう訳で約30km程のトレーニングとなりましたが、2分ほどのインターバルを数本行いました。もう少し持続出来る体を作らないと駄目ですね。