セオフェスDNS/4WK FTP Booster Week3 Day7

雨予報でモチベーションがダウンしたのが一番の理由かな。

朝起きてからも降りやまず、しかも寒いときたもんだから
さらにモチベーションダウン。

こういう時はやめといた方がいいなと、気持ちが入っていない時に
落車とかするんだよな。
以前後ろから突っ込まれて鎖骨ポッキーした時とシチュエーションが
似てるし。

そういう事で、朝活はローラー。
久しぶりのAlpe du ZwiftでFTP Boosterの3週目の
最終メニュー。
フリーの6分間がとてつもなく辛かった～。