2018-03-05 浮腫解消ローラー 自転車・ローラー 12分 15s+15s 3s 始めは全然回らなかった脚が15sインターバルやったら 回るようになった。 ++++++ バスケで有名な母校の元監督が亡くなった。 元監督の教え子に小中学時代に散々苦しめられたな~。 今じゃ考えられないけど、夏でも体育館の窓閉めっぱなしで、 部活終わるまで水飲めなくてってね~。 今じゃ良い思い出だけどね~。 ご冥福をお祈りいたします。