朝ラン

今週から痩せるべく食べる量を少なくしてる。
というか、遅く帰ってきてから普通に食べるから太るんだよね。
それをやめて、適度に運動すると痩せるんだろーな。

近場の公園の周回路1周して戻ってきて7km。
4：56/km

その後お仕事へ。