6時ごろ出て60分走れるな。という勢いだったけど45分位で 終了。 毎年行ってる公園内周回路を3周。 走り始めは体が重く感じたけど、いつもと変わらなかった。 走り始めの1kmは大体5：25で、それから5分前後で、今の所は 走りなれる所から。 8.9km ave5：04