2017-01-21から1日間の記事一覧

朝ラン

ランニング

今週から痩せるべく食べる量を少なくしてる。というか、遅く帰ってきてから普通に食べるから太るんだよね。それをやめて、適度に運動すると痩せるんだろーな。近場の公園の周回路1周して戻ってきて7km。 4：56/km その後お仕事へ。