朝練

なんとかかんとか起きて練習へ。

荒川河口＋α
ちょっとガンバッテ橋から河口まで約11分。
あっと今日は心拍もパワー計もナッシングだったYO。

帰宅して朝飯食べて本日はお出かけDAY。久しぶりに有楽町へ。
早着き過ぎてお目当てのランチに行けず、その辺ですます。