なんとかかんとか起きて練習へ。 荒川河口＋α ちょっとガンバッテ橋から河口まで約11分。 あっと今日は心拍もパワー計もナッシングだったYO。 帰宅して朝飯食べて本日はお出かけDAY。久しぶりに有楽町へ。 早着き過ぎてお目当てのランチに行けず、その辺です…